步驟 1
戴上戒指
請使用官方提供的免費尺寸測試工具來確定合適的尺寸，如此一來，戒指才能恰到好處地佩戴在手指上，既不會過鬆也不會過緊。我們建議將戒指戴在食指上，因為這樣才能讓感測器與手指有最佳接觸，進而獲得更穩定的追蹤數據。
佩戴戒指時，請讓指示燈朝上。其符合人體工學設計的內部曲面能確保佩戴的舒適性，因此即使全天候持續佩戴，戒指也不會壓痛手指。
可自行檢查佩戴是否合適：如果搖動手部時戒指不會滑落，且取下後手指上沒有明顯的壓痕，那就表示佩戴尺寸正確。
步驟 2
追蹤您的體態
一旦正確佩戴，Usay Ring 1便會自動開始追蹤，無需任何手動操作。其內建的高精度感測器會全天候運作，以記錄各種生物數據，包括靜息心率、心率變異性（HRV）、血氧濃度（SpO2）、血管活力、睡眠階段以及日常活動量。
不需要頻繁充電：一次充電即可讓裝置持續追蹤3天-5天。充電盒還能儲存額外電力，可提供超過50天的備用電力。
其IP68等級的防水設計，讓人在洗手、淋浴或游泳時仍能持續追蹤，因此日常生活中完全不必取下它。
步驟 3
檢查燈光
此手環配有三個 LED 狀態燈，讓您不必打開應用程式，即可即時了解自身的能量狀態與壓力水平。
如何查看狀態指示：內置的感測器與燈光模組可進行 180° 旋轉。只需將手腕旋轉 180°，使燈光面板朝上，燈光就會自動亮起，顯示您目前的身體狀態。
步驟 4
在應用程式中探索見解
可透過藍牙將 Usay Ring 與官方 Usay App 連接，從而自動同步 24 小時的追蹤數據。完整的歷史趨勢圖及詳細的每日健康報告可即時生成。
可使用內建的全免費 AI 健康助手，以文字或語音方式提問，例如「我昨晚的睡眠狀況如何？」或「為何我最近的壓力水平如此之高？」，即可獲得簡單易懂的建議，而不需要複雜的圖表。
可查看長期的血管活力趨勢、完整的四階段睡眠分析（清醒期/淺睡眠期/深睡眠期/REM睡眠期）、每週的心率變化趨勢，以及旨在幫助改善生活習慣的個人化健康建議。
常見問題
為何 Usay Ring 1 有 LED 燈光？
多數可穿戴裝置只能讓你查看前一天的歷史數據。Usay Ring 1則是為即時追蹤狀態而設計的。其內建的智慧 LED 燈光可在不需打開行動應用程式的情況下，即時提供回饋：
- 壓力警報：當生理壓力達到中高水準時，手環會閃爍 3 秒以作提醒。
- 能量水平檢測：即時顯示你的體能狀態，幫助你判斷是否應該繼續運動或休息。
LED是怎麼運作的？
Usay Ring 1配備了三顆內建LED燈，不必打開應用程式即可即時了解身體狀態。只需將手腕旋轉180度，即可看到燈光面板。
- 三顆燈皆亮（持續亮3秒）：能量水平高，壓力狀態穩定，身體狀況良好
- 兩顆燈亮（持續亮3秒）：能量處於中等水平，保持專注
- 一顆燈亮（持續亮3秒）：能量水平低，放慢速度小憩一會
- 當生理壓力達到警戒值時，LED燈將持續閃爍3秒，以視覺方式提醒使用者休息和恢復。
什麼是體能？
體能指數能反映您即時的體力狀態與疲勞程度。它是根據心率變異性、血氧濃度、血管活動狀況以及日常活動數據來計算得出的。LED燈光會直接顯示您的體能等級，幫助您判斷是否應該繼續運動或休息。
什麼是 AI 健康助手？使用它需要付費嗎？
這是一個內建式的文字與語音助理。您可以用自然語言提出各種常見問題，例如「我昨晚的睡眠狀況如何？」或「為何我會有如此大的壓力？」，不必去閱讀複雜的數據圖表。
每天可進行約 10 次文字互動，這已足以滿足大多數用戶的日常需求。
我需要付費訂閱才能查看健康數據嗎？
無需訂閱。在延長的免費使用期間，所有重要的健康指標，包括睡眠狀況、壓力水平、心率以及活動健康狀況，皆可免費查看。
哪些裝置與 Usay Ring 1 相容？
Usay Ring 1 可與運行 iOS 10 或更新版本、Android 15 或更新版本，且具備 Bluetooth 5.0 或更高版本的智慧型手機相容。
我要如何確認自己正確的戒指尺寸？
請勿依賴您平常佩戴的珠寶戒指尺寸來選擇。結帳時請選擇免費的尺寸測量套組，我們會先寄送測量工具給您。請將該測量環佩戴至少24小時，包括睡覺的時間在內，之後再掃描包裝內的QR碼以提供您的尺寸資料。接下來，我們就會為您寄出正式的智能戒指。
我可以使用其他品牌的尺寸測量工具嗎？
不行。不同品牌的尺寸測量工具，其感測器位置與內部結構都不一樣。只有官方的 Usay 尺寸測量套件才能保證提供準確的測量結果。
有哪些戒指尺寸可供選擇？
Usay Ring 1的尺寸為#6至#14。我們強烈建議在購買前使用我們提供的免費尺寸測試套組，以確保戒指能完美適合您的手指。
我應該把戒指戴在哪根手指上？
為了獲得最準確的數據，我們強烈建議將其戴在食指上，尤其是在測量血管活力和睡眠狀態時。食指的動脈血流量較大，因此能提供更優質的感測器信號品質。
如果戒指卡在我的手指上怎麼辦？
請舉起手來，並用冰塊冷敷以減輕腫脹。接著使用肥皂、乳液或油類來潤滑手指，再輕輕將戒指擰下。也可以使用牙線來幫助將戒指取下。千萬不要強行擰下戒指。如果手指出現變色、麻木或疼痛的狀況，應立即尋求醫療幫助。